Adios a La depresión, el estrés y la ansiedad
La depresión, el estrés y la ansiedad son palabras que escuchamos
todos los días porque vivimos en un mundo que va a gran velocidad y
tiene repercusiones en nuestra salud física y mental.
Muchas personas se
han preguntado ¿qué es depresión y cuáles son los síntomas del estrés? Y
esperan una respuesta rápida y sencilla. Sin embargo, la respuesta a
esta pregunta es más compleja de lo que nos imaginamos.
En algún momento todos podemos sentirnos incapaces de superar alguna
situación y posiblemente eso nos genere tristeza, depresión, estrés o
ansiedad.
¿Sabes como distinguir entre tristeza y depresión? ¿Conoces
los diferentes síntomas del estrés y sabes reconocer cómo se manifiesta
en ti? ¿Puedes determinar el momento en que la ansiedad deja de ser
normal y se convierte en un trastorno de ansiedad?
El sentirse triste de vez en cuando es normal. Sin embargo, cuando
esos sentimientos de tristeza interfieren en la vida diaria de una
persona, impidiéndole desempeñarse bien en el trabajo, dormir bien,
estudiar, comer, relacionarse con los demás y disfrutar de los simples
placeres de la vida, estamos hablando de una Depresión Clínica o Severa.
Si sufres de esta depresión, estos sentimientos de vacío y tristeza
estarán contigo aunque quieras eliminarlos con toda tu voluntad.
La depresión es un trastorno que afecta al cuerpo, al estado de ánimo
y a los pensamientos. Puede afectar o alterar radicalmente la
alimentación, el sueño y la manera de pensar, pero no es lo mismo que
sentir tristeza o estar decaído, ni tampoco es indicio de debilidad
personal ni constituye un estado que pueda disiparse o modificarse a
voluntad. Las personas que sufren una enfermedad depresiva o depresión
no pueden simplemente “recobrar el ánimo” y reponerse.
Uno de los factores que causan depresion, stress y ansiedad, es el FACTOR ECONOMICO, no tener tiempo para disfrutar con nuestra familia, sentirnos ahogados por el trabajo, la rutina y lo acelerado que se vive en estos tiempo.
¿No te lo debes a ti mismo y a tu familia saber cómo lidiar con el
estrés y la ansiedad? No puedes esperar que tu vida mejore por si misma.
Eso es como dejar todo al viento y al destino. Es mejor es crear tu
propio destino a drede, tomando todas las medidas necesarias para cuidar
de tu salud física y mental.
No crees que ALGO MARAVILLOSO puede estar llegando a tu vida y que es hora de que recibas esta BENDICION? para acabar de una vez con tus angustias?
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.